ズムスタ観戦中のself-care(立見w) | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

今夜はcarp凱旋試合



が、

本日ももも…座席難民ナリ〜(笑)




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結構、観易かったりする。



試合後のセ・リーグ優勝セレモニーが

ある事考えると‥‥ええかものぉ




試合前には、

黒田#15 新井#25 菊池#33のセレモニー



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とは言え‥‥




ず〜〜っと立ちっぱなしってのは、





















よって、

程良いストレッチ等

カラダを動かして態勢を色々取るべし





先ずは簡単に


脚を



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曲げたり伸ばしたり









続いて、

もっと下の方をしっかりと



踵上げ運動〜



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後は…コンコースを適度に散歩







ただね‥‥

メッチャ人が多いけどね〜






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広島 5ー0 巨人


苦手な田口にビクトリー V






勝ってセレモニーってのがイイね





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おめでとう〜
ありがとう
ようやった〜


一部には胴上げコールあったらしいが、

そいつは

CS〜日本一に取っときましょ




小窪#4の音頭で

『バンザイx3』



無理せずに観戦をオススメ





44MTS





と言っても、

明日明後日の9/16、9/17も自由席…

座席争いには間に合わない‥‥

座席難民じゃろね