アフターケアで疲れ取り

ん〜

 なるほど   蝉がぎゃん鳴きする

                           はずじゃぁ〜

さて、

本日はいささか…ハード

疲れすぎで

……

フラフラ〜💦

よって……

アフターケアを

ストレッチポール

セルフマッサージ

ストレッチ

ゆっくり押す／伸ばす

ゆっくり

ゆっくりもどす

４４MT'S