先日、
梅雨の蒸暑さ&
頭から湯気の出るような状態に
耐えかねて……
《チャミる
》
》広島市中区八丁掘
ほいで、
たぶん…無いハズ
…
…お節介に
手土産に防災用のヘルメットを用意。
……
しししまったぁ〜…小さすぎた
さてさて
肝心の頭髪はと言うと、
イメージを伝えて
チャミちゃんにお任せすると…
あ
写真が…ない。
というかぁ〜、
写真送って貰えず忘れられてる。と見た
ので、
コレだ
ヒゲ場面かよ〜
お待たせ
しました。
しました。今回の
〈ちゃみトレ IN チャミクール〉は…
美容師スクワットと
キックボクシングの為のスクワット
(↑チャミちゃん趣味の)
目的によって‥パフォーマンスによって
細かい箇所までこだわるべし
先ずは、
いつもやってるスクワットから。
あ、今回は動画でどうぞ
要は、
パフォーマンスで使う箇所まで
しっかり動かすべし
〆はやっぱ
「ちーん&ペっ」
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４４MT'S
チャミクールCARP化計画②