いつの間にか腰痛になる暮らし方w | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

届きました。


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今季のCARPイヤーブック

面白い


グッズパンフレット

毎年ながら遅い気が…





今日の試合結果


広島 2ー4 中日


ウーン…まるで9月かって感じの

継投策


野村#19はまだまだ信頼を
得てないみたいじゃ


個人的には、まだ四月じゃし

逆転されるまでは続投で

育成も兼ねたいよのぉ……




さてさて、

期末…年度末で忙しい人いっぱいじゃろ





ほいでもって、

おかげさまで……





腰痛です





って人…


本当ですか



忙しいからでないじゃろ





ちゅぅことで、

腰痛になりうる原因…

日常のこりゃイカンぞってのを

ちょこっと載せてみる。






これぞ、


腰痛になる為には






座ると足を組む

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背中や尾てい骨がついた座り方


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荷物を片側ばかりで持つ

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片側重心で長時間


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 同じ姿勢を長時間


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習慣ではないけれど

外反母趾になってる人。



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これらの習慣がある人は



……









気をつけろ






44MT’S