………
好きな事:
食べること
通りで…痩せない……ハズ
最近‥特に食べる事好き過ぎて
久々この本を思い出した
本日は「JR➕歩き」通勤。
晴れてると、気持ちいい～
冬嫌い・寒さ嫌いで
この気持ち良さを忘れとったわぁ～
仕事では
何気なくいつも口に出して言ってる
『日常、ちょっと考える／気にかけるだけで
簡単な運動やストレッチで
コリやストレスを軽減出来ます
』
』うーん、
いつの間にか‥
《実践者たれ
》
》を忘れてる
【初心忘れるべからず】じゃ
天気いい日は〈歩き〉取り入れよっかのぉ～
ヨシッ
明日朝から…若しくは夜に
走るぞ～
又は、歩くぞ～
４４MT’S