少しの意識が日常→運動に

本日は『東』が吉報位

らしい…

よって、県内の東の方へ

いや～、知らなき良いトコって

沢山有りますのぉ

ここにもありまた

厳かな階段

勿論、

坂道‥階段ダッシュ

は…今回ナシで

ゆっくりと歩いて

歴史や造りを満喫～✨

運動でも…

『速い／重い』が良いばかりではない

『ゆっくり』ってのも大事

軽く細かくって動きもええね

運動って言っても

日常の動きとさほど変わらなくても

アプローチする部位を意識することで

エクササイズになるんじゃ

さ、

しっかり運動やるんじゃぞ

４４MT’S

冬場

ついつい寄りたいトコ