カラダのキレを取るか
な～んて…（笑）
デブった時は色々と不必要な事を
考えるもんじゃ
しかしながら、
単純に体重増えれば…パワーUP
ゴルフなどでは
同じフォームだと飛距離UP
ただし、デブ限度あるけんね
ほんでもって
一度…結構太るとよく分かるのが、
カラダの『キレ
』
』特に、
『ひねり』『屈曲』は違うけん
例えば４４MT’Sが
窮屈だった腹筋トレ類も
少し体重落とせば、すんなりと出来る。
対角にある‥手とつま先をタッチ
両手で両つま先へタッチ
体重も一般的に良い数字はあるが
個別に設定するのがいい。
脂肪はほどほどにの
筋肉はしっかりと
筋肉が内臓をも守る
カラダ動かして若返り
４４MT’S