複数の良さ

跳ぶ

捻る

沈む

股関節の柔軟

下肢の安定

上半身の強さ

バランス感覚

等等

全身運動である。

ソーラン踊り

今年もメインイベントの

６月に向け

練習中である。

反省だらけの集中力で申し訳ない

大勢の良さ

『続ける』コツとして

1人より2人。2人より……。

『上達』のスピードも

1人より仲間に合わせたレベルを知る。

そこから、その人が何を思うか

筋肉が人を守る

毎日カラダを動かそう

４４MT’S