選択するなら歩き | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

朝2:00出発ビックリ汗




・・・・・





因みに
魚釣りじゃありませぇん
ニコ
















・・・・・









予定では
↓


(最初の写真でいうとやや右側)


そう、
幻想的な雲海
♪



それに今回は山・・トレ?を兼。




残念ながら雲海は気温が上がった為に✖

が、

移動して山城へはアプローチしてきましたよ
!敬礼





ここは

備中松山城 (岡山県高梁市)


天守閣の現存する城が全国で12。


山城では唯一
グッド!





さてと、途中からですが行きますかピース









思ったより・・結構キツイ!!叫び







ここからは


数倍速の動画で
!!だいかんポイント







後ちょいマリオ









やっとこさ・・・本丸 怒汗







本丸内からの眺めは・・↓








「趣味」「簡単トレーニング」




可能な範囲は出来るだけ「歩けダッシュ



気にかけるなら、

呼吸をポイント
フォームを
ポイント
足運びを
ポイント


立つ・座る・二足歩行は・・・生活の基本敬礼








44MT’S












途中では二人旅に!?











わははaya