2月6日ブログの日記念スタンプ
Blogの日だそうです
立春で新たにスタートじゃぁ～
が、
またまた
寒くなってきたこの頃…(ヤダー
)
)職場でも
よく耳にするようになってきたのが、
「むくみ」
立ち仕事の人はもちろん、
同じ姿勢で座ってる人
な～んもしてないけど…って人まで 
血管の中のトラブるもあるんじゃけど…
Pointは
《きんぽんぷ》
はて
頭の中では
どんな字への変換じゃったかのぉ
まさか…「金」ポンプ
あなたは
特殊な職業か‥欲求不満です
さてと、
むくみの要因のひとつに
《筋ポンプ》が作用してない
筋肉の収縮が行われていない…
と言うより、
筋肉量が不足してる
むくみやすい人は
意識してカラダ動かしんさいね
むくみ対策簡単運動～
かかと上げ…カーフレイズ…
またまた登場
同時に、お尻と腹筋も締めときましょ
４４MT’S