臀筋

トレーニング名『福山雅治』

通称: フクヤマ

……

は

って、

なってるのわかっとるよ

ミニバンドを使ったそのトレーニング名が

わからなくて‥

同じ幅をキープして

左右の足に重心をかける。

アプローチは……【尻】だ  

結構、地味に…効く

で

コレが何で『福山雅治』なんか

それはね

ただ

以前に

Blogに載せた際

ちょいと好感度UPを狙ったから

だから

ミニバンドのトレーニングは

『フクヤマ』と呼ぶ

みんな、

真似してええよ（笑）

４４MT’s