＜来年の計はXmas後から＞
と。
人生MAX重量を体験してるわたくしは、
減量・シェイプと同時に
一旦経験をすべてクリアにして
スポーツ競技の出来るカラダ創りを心に誓う
そんな矢先・・・
分かっちゃいたけど・・・
この差は
先天じゃけ・・・
求めちゃおらんけど 
このスタイルと爽やかさを持つ
ツートップに挟まれると泣き笑いよね～
向かって
森本ケンタ氏 （右）
吉田一貴氏 （左）
さぁ、
同じ思いで読んでくれた同士よ
気を取り直して・・・体を動かしていきまっしょい
体幹・腹筋・肩甲帯等といった
部分へアプローチしたトレーニングは
もちろん大事
が、
競技できるカラダ創りには
連動した動きあるトレーニングも同時に
取り入れマッスル
・・・サムイ
股関節可動や体幹トレ等々取り込んで
レース形式
で・・・燃えます
多くは
忘年会シーズンからの大掃除。
ええですか
同志よ
デブは
日常の動きだけではやせてもタルみ残し
シェイプを意識したトレーニング時間を
少しでも持つべし
よしもと’Ｓ
とかいうワタクシは、
もうちょい食べ食べロード続く・・・
笑い
(´▽｀) ホッ
あざぁっした。