らしい。
らしい…というのも、
少しカラダ動かせば汗
が出る
が出る→くらいのデブじゃけん
むしろ…動いた後の室内がヤダ
わかるかのぉ～
この温度差
ダイエットやシェイプも
我々くらいの…
重量感あると
ちょいと動いた程度で
変化が見られるが、
通常はそうはいかない
んでもって、
食事改善•制限と共に
地味なトレーニングを続けれる人は
ごく僅か
パーソナルトレーニング等で
効率的
尚且つ‥楽しい工夫や励まし付き
尚且つ‥楽しい工夫や励まし付きならば継続率も上がるんじゃろうけど…。
続かない
そんな時は
金かけんさい
それが嫌なら
声かけんさいよ
話は聞くよ
トレーニングは楽しく、効率的に
が、
楽しくは「らくする」とは
違うけんのぉ
よしもと'S