ベタ足対策向き⁉️…SJ

何でかなぁ～

最近、

扁平足気味な感じ…

よって

少し外反母趾気味。

and 歩くのにも走るのにも…ベタ音

と、思いつつも無対策でした

それが今日の久しぶり参加の

SJ(鈴川塾)で

見付けました 

バランスは腹筋とフォーム

ゆっくりと脚をおき

踏み込み…停まる。

ゆっくりと戻す。

ちょいと続けてみよう

よしもと'S