バランスは何処で取る⁉️ | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

サ~ンフレッチェ

サ~ンフレッチェ



広島 2ー0 オークランド・シティ



試合内容や怪我人の多さは別にして

トーナメントじゃし勝ったコトが◎



にしても、
次が日曜日…ハードじゃのう

ファイトじゃ~







さてさて本題。



ちょいと前のTVプログラム




健康作りツールに『バランスディスク




最近はシンプルなツールが人気

もちろん、
たくさんの良さがあるから何じゃけど。




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番組ではディスク上での片足立ちトレ



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……






テロップが気になる










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体幹部。



(↑コアライフ&スポーツの枡川氏が
分かりやすく、まとめてくれとんのよ)


バランスとって欲しいわっ






手足で取ろうとすると…


グラグラ~グラグラ~ダメだこりゃ

っと、なりやすい



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腹筋…インナーユニットで取ると


安定性が出て、

何より次の動作に移れる体勢が取れる





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さぁ~


もう1回やってみよう









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バランスは…顔で取るなよ~







よしもと'S