運動がてら走ったり歩いたりで
小一時間 
のち、
即‥ソフトクリーム 
だって
そこに
売ってたけぇ…
しかも、これで１００円で美味い
デブは買う
しっかり運動した後はもちろん、
1日の終わりに毎日して欲しいのが
ストレッチ
ヨガ
セルフマッサージ
等等
体のアフターケア
何かしら自分のモノにしておくと良い
誰もが分かってると思う。
後は…実行and継続
よしもと'S
今日の広島は午前中から雨模様
分かってたんで、
昨日は紅葉を見に三滝寺へ～
ここは
県人よりも観光外国人に人気なイメージ
中途半端…
やっぱり見頃は次の連休くらいかのぉ
