今日はここまで1時間
既にブチ多い
…ふたご座•かに座•しし座の人達のみ
そう
免許センターさ～。
一度失った ゴールド は中々戻って来ない
本日も長～～い講習が
この様な
デスクワーク、講習•セミナー等
長時間同じ姿勢でいる場合
当たり前なんじゃけど…良くない状態 
同じ筋肉ばかり使ってる。
出来れば、
座位(もしくは立位)を良姿勢に保つ
まぁ、限界あり‥じゃろ 
となると…
休憩時間が大事❗️ま・まさか、休憩時間中
スマホ‥オンリーって事はないじゃろのぉ
それって、
将来…それも思ってるより早くに
身体の不調・痛みに悩む
こととなるでしょう
回避もしくは遅らせる為には
身体ケアの意識を常に保つ事
少ない休憩時間なら
軽いストレッチやノビをするだけでも違うし
……ぉーぃ
ォ～……ィ ⁈
こんなシーン先ず……無いじゃろ
時間あれば
歩いたり、じっくりストレッチや体操で
気分も体もリフレッシュ出来る
大方の人がわかっている…ハズ
優先順位を
体資本優位へ意識改革しんさいよ
よしもと'S