が、
曇りじゃけ実感すること無し
プロ野球オールスターの中間発表
……
ズムスタ開催 
(チケット購入は無理じゃろうのぉ～😢)
& CARP人気効果で
黒田#15 新井#28 #27 #33 #9 がトップ。
……
が、
#15 #28 以外は
今シーズンの成績が伴わず
残り約ひと月。
選ばれるだけの印象を成績を～
さ～て、
本日は食べる方の話題。
むかしは
植物性のマーガリンが動物性のバターに
比べて体に良いって言われてたんじゃけど
現在は…⁇
アメリカでは遂に
大量にトランス脂肪酸を含む
マーガリンを使用禁止に
酸化しやすいんじゃ
(アメリカで売れないとなると
禁止されてない日本で安く手に入る様になるかも
危ない…
)
)油は摂らない方が良い
って、言われるが…
適度な摂取は必要じゃけね
となると、
酸化しにくい油の選択が必要❗️
一般的に手に入れ易いモノで
酸化しにくい油…
オリーブオイル (extraバージンオイル)胡麻油(え胡麻)ココナッツオイル
って感じかのぉ～
とは言え…
オイルそれぞれに特徴あるから
特性と好みで使い分けしたらええじゃろ👍
個人的には
そのまま使うなら‥オリーブオイル
火を通すなら‥ココナッツオイル
胡麻油はどっちにも使うかのぉ
全くの排除主義ってわけじゃないが
体内に入れるモノには
ある程度の 『知識 』は持っているべきじゃ思う。
よしもと'S