夏の体調管理は難しい | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

なんじゃぁ⁉️


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広島は雨予報に反して…





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天気良すぎ…☀️


暑過ぎ😓


JRは冷房効き過ぎパンチ!




まぁ、昨今は

冷房は
身体に悪いから❌とばかり言えんけぇ。

熱中症や熱射病レポート多々じゃけね



じゃけど、

室内で一日中‥人工的なものばかりで

涼んでると

カラダの体温調節機能が低下してくるけぇ

気をつけんさいよ



そうなると…
カラダ全体の血行悪くなり
コリ等の元になる


程良く汗をかく(自分に合ったペース)程度の

運動は定期的にすべし ‼️





ちなみに、健康的な汗じゃけんね…



そういえば、
昨日は MAD MAX 公開日
迫力満点
変な汗かいた人もおったじゃろうて


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(メルギブソンに馴染んでる俺っちには
チョイと違和感w😅)


おっとひらめき電球

汗💦かいたら、ちゃんと拭き取りんさいよ❗️

風邪引くけぇね 




よしもと'S