THE BULLPEN
春の新規メンバー募集したせいか
(特に規定や入会金等無いけどね)
溢れかえってた
鈴川塾(SJ) : 筋トレ部
元CARPトレーナー鈴川卓也さんの
トレーニングスタジオ: THE BULLPENで行われる
グループセッション(サーキットトレーニング)を
通称：鈴川塾と呼ぶ
CARPファンやトレーニング好き
鈴川さんの人柄もあって賑わう🎵
4月からはトレーニング内容も
初期化…基本をより重視
このメニュー前に
軽く体幹トレーニングありまっせ
😁
😁ええ汗💦かけます👍
今回の注目は
………
腹筋トレ
腹筋トレ自体は
ポイントにしっかり意識を持ち
効いてるを確認しながら
通常に…
問題は足元
マット挟み込み
ガッツリと内転筋効かせてます
そして、
もはや…
腹筋など何処に⁇
って感じで
あし‥が‥
プルプル……
脚を少し挙げて
より強固に挟み込みあげます
もしかしたら、
◯◯◯一度捕まえたら離さへんでぇ～
っという想いのトレーニングに励む
心の中では
オッさん化した決意の人もいるかもね😁
(写真とコメントは関係
ありません
)まぁ、実際は……
塾長～、キツいです
いぢめ・な・い・で
(写真とコメントは関係
ありません
)って感じ⁇ かのぉ
月1の参加でもいい刺激になって
カラダ確認でもいい機会じゃ🎵
AND
塾生同士の交流もまた楽しみの一つ。
感謝m(_ _)m
トレーニング＝身体ケア
とも言う。
よしもと'S