Peaceだ | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

天気いい☀️

のんびりとした、ごく普通の風景


平和のシンボル:原爆ドーム周辺


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あの世界遺産も

ドッグの様な足場内でメンテナンス!!




ヒトは…もっと尊い
メンテナンスを積極的にすべし‼️

命に限りあるからこそ
毎日のアフターケアをすべし‼️



バランスのいい食事
適度な睡眠、運動。


そんでもって、
➕αで…

身体メンテナンスじゃ音譜



セルフマッサージ
ストレッチ等


(うーん、画像ストック少なし…ドクロ



ストレッチポール↓


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乗るだけでも違うぞー!



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プロバスケットボールの選手だって

ウォーミングアップやケアに使ってるひらめき電球

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もっともっと

自分自身の身体を疑うべしパー


但し、
スピリッツは自信持ちんちゃいよグッド!




よしもと'S






予定は未定と最近つくづく
思い知らされてる…よしもと'S

Time is money ❗️じゃな😠