「ヒト」であらねばならぬと
心に想う今日この頃ｗｗ
さて、
先日書いたブログに
ひめトレ使って
トレーニング
それは５分以内でお願いします！・・・と。
そこにええ質問
が「なんで５分以内
」ええ質問じゃ
ひめトレの鍛える・・・骨盤底筋群
ここは収縮・弛緩の
感覚
をしっかり出来ることが大事。
ひめトレによる外部から刺激が
骨盤底筋の存在を
脳に伝えてくれ
ボディーマップが再構築。
と同時に
収縮を行う・感じることで様々な
微調整が行われてる
その大事な・・・感覚
あまり長く強い刺激があると
鈍ってくる。
なので５分を目安に降りてもらう
是非
こいつの体験を
オマタ・オシリ・姿勢が変わります。
よしもと’S