セルフケアの習慣を。 | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

 
  成人の日の祝日は

毎年何故か??・・・寒くなるというか・・・ねっ。わん



今年も変な天気じゃった汗




晴れたり晴れ


 




雨降ったり雨


 




虹でたり


 





雪じゃったり雪


 
  



親戚の見舞いに
我が生まれし町:下関市へ行く途中で
色んな天気を体験ムンクの叫び



ついでに

お礼参りも行っときました。ポイント




唐戸市場の向かい側にある


亀山八幡宮明神鳥居



 




 




んでもって、

親戚のおばちゃんも

思ったよりは元気そうでなによりなにより。






今回は
車で2hチョイx2の運転なので

それほど腰への負担はなかったんじゃけど

しっかりケアはしとかにゃねビックリ






今回も使いますよ・・・ストレッチポール



 









 




 



簡単に乗るだけでも

効果アリ。





セルフ・ケアの癖・・・習慣をつけときまひょビックリ





よしもと’S