この冬は暖冬なんて言ったのは
１１月の終わりに風邪を引き
１２月に入ると極寒続き・・・
チャリ通勤中断から復帰する
勇気
決断できまへんがな・・・。冬に弱いわたくし目は朝早起きも中断
よって
朝トレもサボり気味になってくるんで・・・
最近は
昼休憩トレっす～
腹筋トレは最近お気に入りになってる
５本指ソックス見ながら・・・
エッホエッホ
の後は・・・
エアロバイクでエッホエッホ
ん
気づいた
このトレーニングの特徴
・・・・・
順番
・・・・それもある
無酸素運動から有酸素運動へ
これは脂肪撃退の隠し玉
そして秘密兵器は・・・
・・・・・
・・・・・
そう
マスク
まぁ、
やってみんさい
よしもと’Ｓ