久～し振りに
地元ソフトボールチームの試合に参加
なんと
初勝利
・・・・・・既に９月じゃけど
そういえば
昨日帰ってきたら封筒が・・・
チーム名：伴中央
変わるのか
だいぶ日常が
朝方（５時起き）に慣れてきた。
よって
もう一つランクアップ
４：４５起床で
朝トレ始めるぞぉ～
・・・・・
だって・・・
チャリ通だけじゃ
大腿四頭筋・・まぁ、いわゆる
ふともも
大きくなって・・・
趣味：食べること
お腹も大きくなって・・・
決意したわけで・・・。
先ずは
カラダをほぐすの兼用で
可動域の認識
んで
乗るよね～
毎日腹筋部
部活動を朝に
「なんとかしなきゃいけん
」と
考えてるひと多いじゃろ
先ずは
続かなくても・・・等と考えずに
やってみようや～
よしもと’Ｓ