ついつい、手に取るのは
さて、
本日もＰＣアメブロ画面が
今日は運転時間が長くて
身体がカチコチ
みんなは運転中に気をつけてる
事ってあるかのぉ？
俺っちは
……
……
禁:暴飲暴食
じゃなくて…
座り姿勢
するとTVでも
興味深いプログラムが
そりゃそうじゃ！
ほうほう、
もしかして……
ナイスです
良い姿勢を保ち+呼吸を意識
これによって
腹筋類が鍛えられて
シェイプアップになってる。
先ずは
自分に合った運動を見つけてみんさい。
どうやって!?
そりゃ、専門家に聞くのがはやいじゃろ
よしもと'S
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