いつも彼はそれを口にし
実行・現実にする
本田 圭祐＃１０（ＡＣミラン）
ホームデビュー戦:
存在感を魅せ
・ゴールも決める
流石じゃ
いや、
感心してる場合じゃない
いいモノは・・・ＴＴＰ（徹底的にパクル）
あ、いやいや・・・
見習うべきじゃな
さて、今日のは
多分・・・
体の部分で最も苦労してる
部位の１つ
＜足＞
ここを―ケア―しときましょ
今回ツールは・・・ひめトレ
コイツを
足裏で、コロコロ～コロコロ～
んでもって
足裏で、踏込み～ってのもあるぞ
疲れを取ると共に
足のアーチを崩さない・取り戻す
このアーチが崩れてくると
外反母趾等になりやすく
ゆくゆくは
全体の姿勢悪化や
体の歪みが生じてくる
足指のカタチを強引に
指マタなんかにモノを詰めて
矯正するより、
歩行時等に中敷きなんかで
アーチを崩さずに足裏を着くことの方が
より良い。
予防に上記の使い方なんか良いぞ
足裏は・・・
臭いだけじゃなく形も気にしんさいよ
よしもと’Ｓ