基本のカタチが大事 | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

いや~・・・

つまらない試合&訳わからん試合じゃったのぉガーーン…

プロボクシングは亀田 大毅

計量問題・負けたのに王座そのままらしい下・・・ため息





さて、

気を取り直してやあ・・・と。





基本姿勢:ひめトレ







ポールの上に座るだけアオキラ



 






といっても、

単に座ればいいってものでもないへ?




ひめトレポールが正しい位置に

あたるようにセット!




上の画を透かしてはてな見ると・・・




 





椅子イスにも気持ちほど前目に座り

椅子頭を軽く上に引っぱられる感じで

椅子上体を伸ばして座る


 


上手く出来るかの??




何事でもじゃが、

最初の基本姿勢がちゃんと出来てないと

効果・結果が体験し難いはずじゃぞ!!







よしもと’S