サッカー日本代表 ２－２ オランダ
今日はいつも紳士なコメント
残す誠っちゃんもいい仕事してました
長谷部・遠藤のボランチ
得点した、本田・大迫
香川・ウッチーも良かった
サンフレッチェの西川も先発したしね。
しかし、
自分のエリアではほぼ決めてくる
オランダの
ロッベン
やっぱ迫力ある。
あとは・・・やっぱ・・・ディフェンスですか！？
さて
俺っちは・・・
先日のカラダの硬さを
克服すべく・・・
股割り
+ 背骨へ柔軟性を増すべく
コイツを
四つ這いの姿勢をとり
骨盤から丸めてへそをみる
でもって、
骨盤から伸ばしていき
背骨を反らせて
・・・いく
あまり・・いけてないな
寒くなるとカラダが縮こまって
まぁ～るく・・なりがちじゃの
これやっとこぉ～
よしもと’Ｓ