落ちない肉 | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

松山 英樹君(ゴルフ)やりましたね~musiclove


プロ転向2試合目で優勝クラッカー

ツアー最短記録すげ~


ジャンボ尾崎は残念でしたが盛り上げてくれましたアオキラ



CARPも快勝

中村(恭)22イケメン君が・・・今季初勝利おんぷ

今後も期待じゃウインク





とある飲み会での会話


「落ちないよね↓↓・・・背部のお尻の上の肉」

「どうやったら、何やったら・・いいの?

「・・・・・・・・」

「ん~・・・・顔7



そう

難しい~んです!!


顕著な・劇的な変化って

期待できない・・・ぎゃー



ひねる・伸ばすってのがメインかなぁ~苦笑



ツイストしての腹筋





側筋





これは

左手が意識する筋肉に当ててあるのが大事ポイント




脚あげて捻るのもいいかな。



 





キーワードは


やっぱ・・・「継続」


じゃろね!!







よしもと’S