じゃ~ん!簡単ですぐれモノ! | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

じゃ~んけ~んポン これに強い人といえば・・・



 



彼女は強かったのぅ、センターゲットしたからのアゲアゲおんぷ






なぁ~んて





今日は勝ち負けは関係ないんじゃが・・・






これぞ



ふふ・・




何でも塗るペンキ屋さん、今田正樹
の「
今田方式ココポチッとなにこ


おもしろくわかり易いブログじゃからつい見てまうププッ・・・








さてさて、

今日はじゃんけんを使ったやつじゃきらきら




 


実はこれがまたいいんじゃのぉ上げ上げ





観察力・集中力・・・敏捷性・・脳トレ




なっ・・・なんと!ん~きらきら!!
またまた一石何鳥にもなっちゃうすぐれモノきらきら!!すげ~





やり方は簡単!!



もち普通にじゃんけんじゃないぞふふ~ん







あ・と・だ・し・じゃんけんじゃビックリビックリ ビックリ



2人以上の組になって

先に出した人に勝っていくってやり方




どんどんスピードアップいくと中々難しいぞあ゛ぁ゛っ






んでもって、


バージョンアップしていくとな


全身使ったトレーニングもあるぞよGOOD



ミラートレーニング


これも2人以上でやるんじゃ。





1人キーマンになる人きめて対面に

んでキーマンの動きをマネしていくんじゃなGOOD


ジャンプ・サイドステップetc・・・RunningRunning Running



変顔なめこ・・G・・







・・・!!!!!!!!!?





・・・へ?











実はこれもいいんじゃ!!


顔の表情トレーニングになるけぇのかお2





楽しく簡単に出来るじゃろ











困ったじゃとムムム





なんじゃムカムカ







相手が見つからん?









あっ・・・ガーン・・・・・・・苦笑








よしもと’S 呼びんさい笑顔