これらの言葉に興味ある人はご存じな
「ドローイング」・・・簡単にホント簡単にいうと(実際はもっと複雑ですよ
)お腹を凹まして行うトレーニングといったところでしょうか。
実際正しくやるのは、なかなか難しかったりします。
で、簡単に
「はぁ～～～」より
「ほぉぉぉぉ～～」
が、お薦めですよ
(画像は極端ですが
)なかなかお腹を凹まして力を入れれないって方いませんか？
どちらでも出来る人はいいんです。できない人は試してみてね
「はぁ～」だと、単にお腹を上から押さえた感じにペチャンコになりがち・・・
「ほぉぉ～」だと、うまく胴回りをしぼって細く締まりやすくなる・・・はず
シメにお尻をギュッとシメ忘れないでね・・・・ぷぷっ
