いつの間にか早起きになった
おしゃべりのプロフェッショナル
中村ちあきです
皆さんは日常生活の
ルーティーンってあります?
私の場合
一昨年から始めた
朝さんぽ
これをするとしないでは
1日の自分の心の状態が全く違うことに
数日サボったお陰で気づきました
気持ちの切り替えが早い
動きにメリハリが生まれる
なによりも「こころが整ってる」
なんでだろう?
と考えてみました
それは
朝陽のパワー
の影響だと思う
朝の光には特別な
始まりを知らせるパワーがあるって
すごく感じるんです
植物にも
日の出前から歩いている時
朝陽が昇ってその光に当たったら
急にほわーっと心にも身体にも
温かさが広がる
そしたら嬉しくなるんです
喜びが溢れてくるの
これから始まる1日を想うと
ワクワクするし
なんだか勇気まで出てきて
背中を押されてる感じ
朝陽にはそんな
パワーがあるんです!
夜型の人にとっては
関係ないって思うかもしれないけど
お節介ババーとしては
日の出の瞬間の
朝陽を浴びてほしい!
と切に思う
きっと何か感じると思うから
いつの間にか
不眠症もなくなって
その日のうちに眠れるようになったら
生きる姿勢も変わってきた
人間はやっぱり日の出とともに起き
お日さまが沈んだら眠る
本来、そんなサイクルが
神様から与えられているんだろうなぁ
朝陽のパワーをもらったら
自分の中に喜びが広がる
それが「こころが整う」
ってことに気づいた
今日も喜びと共に
ごきげんさんな1日を!
最後まで読んで下さってありがとうございます!
おしゃべりのプロフェッショナル
中村ちあきでした