8月29日(月)67.6キロ

【土曜日】
67.8kg

朝＝
蒟蒻畑 (40)

昼＝
たこ焼き(400)

夜＝
豚肉のレタス包み(650)
アイス (150)
マッコリ(300)

土曜日のカロリー 1550キロカロリー

【日曜日】
67.7kg

朝＝
ごへいモチ(500)
唐揚げ(350)

昼＝
焼きそば(500)
豆乳(150)
おやき半分(150)

夜＝
トンカツ(800)


日曜日の総摂取カロリー
2400カロリー



日曜日に日帰り温泉旅行だということで


思う存分食べてしまいました(笑)


しかし体重は減少｡｡｡｡


あとで増加すんじゃなかろーか(;A´▽｀A

8月27日(土)67.9キロ

朝：婚約畑（４０）


昼：サラダ＋ドレッシング（３８０）＋焼きウィンナー（１００）


間食：うまい棒（笑）（５０？）


夜；　サラダ+マッコリ3杯+生春巻き+焼き鳥一本+サーモンカルパッチョ+枝豆(800くらい)


１３７０キロカロリー。


うぬ～(;＞_＜;)


涼子さんと飲んでしまったから 夜に食べ過ぎた(泣)


でも昨日より 500g減少。

水もガバガバ飲んだにもかかわらず減少は、嬉しい☆

カロリー　進捗

朝：婚約畑（４０）
昼：サラダ＋ドレッシング（３８０）＋焼きウィンナー（１００）
間食：うまい棒（笑）（５０？）
夜；　これから・・・・
現在のところ５７０キロカロリー。
この調子でいけば、夜に５００カロリー摂取しても、１０７０キロカロリーです。
現在の体重、６８．４ＫＧなので、　明日には
６８ＫＧジャストになっているのではないでしょうか。。。。たぶん。。。