－５.４ｋｇ 達成

ふたたび減少ラインに戻りました。



マイナス６００ｇ ダイエット開始から マイナス５.４ ｋｇ



あと三週間ほどで、 １.４ｋｇ を痩せる目標ですが。



三週間でいけるかな…



ちょい無理な気がしてきました(笑)



何故なら、 結婚式前は 絶対に風邪をひけないからです。


ダイエットは、免疫力が著しく低下します。
式当日に風邪をひいたとかいったら、シャレになりません(笑)


最後の一週間だけは、少しこの 修行僧みたいな生活から 普通の生活に戻すつもりです。



となると、 あとダイエットに使える時間は 二週間ポッキリです(;＞_＜;)



一週間に ７００ｇずつ痩せれば良いのですけど、


それが大変です(泣)



いま停滞期に入ったり、 明日は会社付き合いで食べたり。



さまざまなダイエットの邪魔があるので、一週間にどれくらい減らせるか…



しかし、現状でもかなり理想に近い体になっています。



アゴのラインはシャープに


お腹は、もともと細いですが… ベルトの穴が二個分細くなりました。




太ももは、 あまり変化を感じません汗




まぁ このまま式に出ても良いくらいにはなってます。

9月7日(水) ６５.６ｋｇ (前日比－600g)

９月６日（火）の食事摂取状況

朝　なし


昼　サラダ（１８０）＋うまい棒（４０）　


間食　うまい棒五本(２００)


夕食　ひじきの煮物(１００) 鳥のササミ(５０) スィートコーン(２００)

運動
軽いジョグ４５分

総摂取カロリー７７０キロカロリー。



減少ラインに二日ぶりに戻りました。



昨夜 ジムに行ったのが良かったのかも…

とりあえず

１０００キロカロリーに抑えられそうです。


また明日 計算してみますが…



さっき体重を計測したら、少し落ちていたので、 明日の朝が少し楽しみなルークでした。



しかし最近 ダイエットばっかなこのブログ(笑)