９月６日（火）の食事摂取状況
朝 なし
昼 サラダ（１８０）＋うまい棒（４０）
間食 ？？これから？？
夕食 ？？これから？？
摂取カロリーを１０００に抑えて、毎日過ごしていますが、
ただいま停滞期と思われる時期です。
カロリーを抑えても、 体重が変動しなくなりました。
とりあえず、 対策としては Ｌカルニチンを摂取。
ジムになるべく行く （仕事で今週できないという最悪な状況ですが・・・）
様子をみながら、たんぱく質を摂取する。
です・・・・・・・・・・・・・・・
はぁ。。。。。。。。 ６４ｋｇまで遠い・・・・・・・・
あと２キロちょいなんだけどな～