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  今夜は生姜焼き、オクラ舞茸ポン酢、焼き海苔たらこ和え☆
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  体重47✴︎ 昼はマック☆大好きフィレオフィッシュ☆
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  【甘い物ナシDAY】パルテノ無糖、ナッツ、92チョコ1カケ、明治95 3個☆
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  今夜は秋刀魚、たらこ和え、焼き海苔、茄子ひき肉ピーマン味噌炒め☆
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  いちほまれは最高に美味しいお米☆ ★新米★
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  体重47.1✴︎ 今朝はトースト！
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  【甘い物DAY】だけど今日もナシ!
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  今夜は牛肉野菜オイスター炒め、鰆、ブロッコリーで☆
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  体重47✴︎ 昼はいつもの!
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  【甘い物ナシDAY】でも超豪華☆シャインマスカットもバナナもある！
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  今夜は天然マグロの赤身漬け丼☆
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  買い出し！シャインマスカット、焼き海苔、オリーブ油とか！
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  体重46.9✴︎ 昼はメゾンカイザーのきのこバゲット！
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  最初マルエツ→家→高島屋→家→スギ→家（笑）
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  高島屋人おお!
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  【甘い物DAY】だけど、甘い物ナシ！
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  今夜は豚しゃぶポン酢☆
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  体重46.9✴︎ 昼は和風パスタ☆
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  【甘い物ナシDAY】ナッツ、パルテノ無糖、ハイカカオ達☆
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  今夜は牛肉ししと青唐オイスター炒め、冷奴、切り干し、鯖味噌缶☆

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