実は先週、なんとなく左肘に違和感があったのですが、
無視してヨガのチャトランガや肘に負担のあるポーズをやってしまい
次の日めちゃくちゃ痛くなり
髪の毛を結ぶのも服を脱ぐのも顔を洗うのも痛くて大変なことになりました。
初めてのことでびっくり！
その日の夜はロキソニンを飲まないとねれないほどでした。
そして昨日は、腕時計をする腕周りが痛くなり腱鞘炎か！？とも思うくらい
とにかく一旦ヨガはお休みして治すことにフォーカスします。
これがいわゆるテニス肘なのか四十肩五十肩？
明日整体に行こうと思います。
皆さんも無理はなさらなように・・・。
PS
少しだけですが日本に一時帰国しています。
今回はバンコク経由で日本入り
バンコクで６時間ほど時間があったので市内に行き、
最近お気に入りのパラジェルをしてきました。
パラジェルは爪に優しいのに頑丈で長持ちしてくれるので最近お気に入りです。
月１でバンコクに来ることがたまたまあったので通っています。
プーケットにもあればいいのに！
私が通っているのはこちらです。
Favori BKK
日本語通じます。
https://www.instagram.com/favori_bkk/