昨日の午後は予定通りには全くならず。。、。

温泉行こうとしてましたが、

実はいきなり鼻血がぁぁどばーっと垂れてきて😱

しかも20分ほどしても止まらなくて😅💦💦

血が苦手な旦那は気を失しそうなぐらいドバドバ滝のように出てきて😓💦💦

岩盤浴と温泉はやむなくやめて、、、、











一ヶ月ぶり??、それ以上に

ユニクロとGUへ!(笑)

クオカードペイを得して買ったのはいいが、たんまり使えるお店が私にとってあんまりないのに

買ってしまいました(笑)😅


旦那へボロいパンツは捨てて買ってあげるから新しくしてくれと(笑)


私も鼻血でセーターおわたので、パーカーを!

あとは来期の冬用のマフラー👍









ヨーカドーみてたら、なんと!!!


これ買います買います(笑)

穴場でした✨✨✨

旦那が割引あるからと旦那のクレジットカードで買ってくれるという😅✨✨

パンツのお礼か(笑)



















あ、ちなみに日曜のお昼は人生初のケバブ!

同期が教えてくれたんだーと旦那に話したら、これ気になると。。。

道が心配でしたがなんとか買えました!

重量やば!(笑)キャベツ7-8割とはいえ!

旦那はチキンアンドビーフミックスラップでそっちのほうが肉多めでした!

セブンの小鉢のピリ辛白菜と一緒に←













試験のための験担ぎに

オフしていたネイルしました!

時間あると不安も増すので、お姉さんとの会話でパワーもらえた✨✨

汚い足すんません(笑)

左にgood 右にbelieveのシール入です✨
















無事におわれますように。。。

🙇🙇🙇


今日は勉強するので朝はジム行ってファミマへー
普通にサラダとなんかにしようとしたら、

なんと!!!食べてみたかったタマゴサンド増量がいるではないかぁ!✨✨✨
旦那もつられて(笑)








2割増し?もっとでは?(笑)
ほんとこれがですね、表側ではなくて、後ろ側なのよ!
後ろまでてんこもり!
マヨが単純に多いのではなくタマゴが多い!

調べてみたら明日までなんて、、、これで230円やばし!










昨日は朝活でスタバへー
前に店員さんおすすめで石窯フィローネのハムチーズに、はちみつを別にもらってかけたら、それでも甘じょっぱくうまうま💕だったのですが、

それを上回るリクエストを教えてもらいました!
それは、、、こんなやりとりから


私 店員さんに教えてもらってリピートしました!😌
店員さん おいしいですよねー!はちみつかけちゃいますか?
私 上からかけたらベトベトになっちゃうので、、、ちなみに中にもできたりするんですか?
この前別にもらって自分でかけたらベトベトしちゃっておいしかったのでよかったのですが(笑)
店員さん 中にかけるリクエストされる方もいますよー
全然遠慮なく言ってくださいね✨☺️


とのことで、
ヒーティングしてもらったあとに、
食べやすいようにカットしてもらい、
さらにパカッとあけて中にはちみつをかけてくれるまでやってくれたのです!神✨✨✨✨✨













お昼は野菜をとろうと、サラダボウル!
休みの日の遠出!

ユニグリーンズさんへ!
こちらは植物性タンパク質のみ使用!芽キャベツあまーい!


こちらはシーザー
カリカリチーズがよきー!☺️












この日の午後は勉強会で、抗がん剤のアピアランスケアなど学びました!


からのー







旦那の早い誕生日祝
リクエストの牡蠣のスモークとサーモンのたたきは成城石井で!
シャンパンおいしかったけど、お腹溜まったのか次までのめなかったなー(笑)












よし、今日の午後はサウナ行くぞー!(笑)
からのヨークマートめぐり楽しみ!


朝はお気に入りのピーターパンのパンとコンポタ!


旦那もお気に入りです!

フランスバケットベース固くて長いけどうまい!

チャリメラ食べてるちいかわちゃん、ちらっ💕

















鳴り止まない電話と戦い。。。昼ー!

なんか見間違えて、ガツンとした味のものに。。。😱😱

サラダボウルかと思いきや、麻辣のサラスパで。。。

チキンステーキを勝手にスパイシーチキンと思い込んでて、、、

なんならスパイシーチキンはないのに間違えて頼んだものの、3分待てばできますが待てますか?と言われて全然大丈夫ですって言って待ってるときに気づいたー😅💦💦💦

自分にしては過去1ぐらいガツン+ガツンでした(笑)














今日は成城石井で奮発するぞ!(笑)

今週疲れたもん!(笑)




















土曜は勉強会ーがん領域!

日曜は勉強しに病院行く予定ー

月曜試験😱😭😭😭


週末は休まらないのかなぁ。。。はぁ。。。

と同期に話したら、そういことは現実になるから言わないほうがよいと指摘されてしまった😅💦

プラスになれますよーに🙇✨✨✨

ふぁ〜。。

7時半ぐらいには働いて、11時に早昼

だけど休むまもなく18時から20時半過ぎまで講義。。寒気もあり、さすがに体力きつかった。。


教えていただき感謝しかないのですが、

部屋が寒く、持病の低体温のせいで集中力ダメダメです😭😭😭☔


SOAPちゃんと書けるようにしないと💦



















お昼はー

ファミマでリピしようとしてたパスタではない方を!


なんと!こちらの方が前の記事の明太パスタよりもカロリーも低め!出汁感ありましたー!✨

398カロリーとか女子の味方(笑)











夜遅いので夕飯は

ししゃもとおでんと野菜のカップデリというー

なんともおっさんなチョイスで。。。(笑)

洗濯干さなきゃなのに、ヘロヘロで旦那やってくれました😭✨✨✨

はーまだ金曜がいるよぉぉぉー😭😭😭














今日は診察!
まーチラージンのおかげで甲状腺ホルモンは正常域!
治療という治療がないので、私は一生チラージンをのむのか😅(笑)
相変わらず視床下部からでるTSHは下限値の1/10よりも低いけどね😅
少し腎機能も落ちてるような。。。😓















昨日の夜はさかなにしたよー!
金華さばってブランドさばなんですって!
旦那に教えてもらいました(笑)
魚の皮を食べると頭良くなるから私は食べます!👍
デカいトマトははじめ8等分したけど、大きいので危険ですが、真横にもカットー




















今日のお昼はー
相変わらずのサラダボウル!ファミマです!
きくらげやナムルがいい!
すりおろし野菜ドレッシングおすすめ!
ファミマも増量キャンペーンまたやってほしい!















はー寒いのに、なぜか家に手袋片方落としてきた(笑)
☃ふるんですかね?
この前10年に一度のとかいってたから降らないと思ってたのに(笑)

予報で雪のままなら父上がゴルフなし→母上1人でなくなる→帰省なし
なので、予報次第で私の週末が決まります(笑)











あ!シャンシャンの観覧抽選出してたんだ!
明日抽選発表たのしみ!☺️