テレビを見ないので21時過ぎには
子供と一緒に寝る
そんな生活が9年
子が生まれた時からしている
たまには夜更かしするけど
基本的に朝の6時にはパチッとおきれる
疲労感もないし
快調すぎてこわい。
サプリの効果もあると思うけど
特にＢ３「ナイアシン」は
他のビタミンB群と同様に酵素をサポートする補酵素として、糖質、タンパク質、脂質のエネルギー代謝をスムーズにしています。 また、脳神経の働きを活性化する、皮膚を健康に保つ、血液の循環をよくするなど、体内で起こる様々な酵素反応に関与し、体の機能を正常に働かせるために重要な役割を果たしています。
こんな感じなので
良いんだろうね
健康診断もいいし
脂肪肝なくなったのも
ナイアシンのおかげと思ってる
