我慢しないで短期間で痩せるのが一番理想的です。
しかし、それは難しいですね。
とくに30代以降の自力でのダイエットは
苦行です。
1ｋｇ落とすのだってヒーヒー言いながら
やっと落ちたと思ったら
ちょっと外食して元の木阿弥です。
人間の体はそう簡単に痩せるようにはできていないのでしょう。
きっと生きるために必要な脂肪だからこそ
身体が勝手に脂肪を手放さないのだと思います。
素人の何の資格もないのにＳＮＳ上では
自称ダイエットインストラクターがたくさんいて、
みんな口をそろえて
「野菜を食べて、運動したら痩せる！」
と言います。
ただ、チビで大して太ったこともない
自称インストラクターのおっさんには
痩せないでデブの辛さはわかるまいと思います。
私は106ｋｇでダイエットは
トライ＆エラーの繰り返しでした。
とにかく、運動しろと言いますが、
運動も継続が必要で、月に一回プールで泳いでも
痩せないんです。
毎日か2.3日に一回泳がないと
意味がないです。
ジョギングも同じです。
コツコツとした継続は社会人には無理。
既婚者にも無理、
独身しかできないことです。
独身者だったらなんでもしたらいいです。
もしかしてインストラクターは独身ばかりだから
家庭がある社会人の生活がわからなくて、
やればできるとか、できないのは怠けているからだ！
なんてひどいこと言うのでしょうか。
私は食事も考えて我慢したり、
減らしましたが
食事の我慢は特に続かないし、
休みの日にこれまでの我慢の分を取り戻すかのように
大食いして一度太ると、痩せたくても
勝手に元通りになろうとします。
それで海外のダイエットサプリに出会いました。
人生が変わるというのはこういうことです。
無理なくダイエットができます。
食事制限もサプリメントの効果で
苦しみや我慢なく抑えられますので
気が付いたら痩せているような感じです。
子供の時はダイエットなんか考えなかったけど、
子供向けの本で、未来の様子などは
ドラえもんの道具のように
飲むだけで痩せる薬とか、頭が良くなる薬が
描かれていましたが
そういうものが実はみんな知らないだけで
現実にもうあるんです。
特に日本は医者の利権とかで
こういう「本当に効果のあるもの」というのは
薬扱いになるので、絶対にこの先も
作られないし、売られることもないでしょう。
でも海外では、どんどん新製品が出て、
人はそれで幸せになっています。
私も106ｋｇから今や
ダイエットサプリの力で85ｋｇです。
もちろん健康に痩せられて幸せです。
