気になるボディ・ムーヴメント
ダンスを続けていて、もう一段ランクアップしたいなーと願うときに、
頭に浮かぶのが“ボディムーヴメント”ですよね。
これは上達の過程で必ずやってくる課題です。
ここに到達できないうちはまだまだ初心者の範囲だと思ってもいいでしょう。
ダンスのノリやSwing感を出すのにとても重要な元素となります。
また、このムーヴメントが他の誰でもない、
自分自身をの個性や持ち味を表現するのに不可欠な要素/味となります。
大抵の人が柔軟性に注意し、「とにかく身体をやわらかく」と心がけて挑んでいると思われます。
それはそれでOKです。
しかし、だからといって、
やたらめったら腰を振ったり肩を揺らしたりするという考えは違います。
それはセンスが無いのでやめましょう。
全身を連動させてください。
様々な部位との連動がないムーヴメントはムーヴメントにあらずです。
連動させてお互いに共感させていくのです。
細かくいいますと、
脊柱の屈曲・回旋・側屈など身体を三次元に使う意識を持つ。
そして、
股関節の可動域、肩関節の可動域等最大限に使う。
といった感じ。
さーこの関節の可動域となると、柔軟性が必要になります。
そこでストレッチなどが必要なのです。
聞きわけのいい身体にするためにも、
身体への準備が必要となるのです。
そのためにもストレッチが不可欠というわけですね。
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