足裏への意識
そう、どんなお稽古にも意味があります。
その意味を受け取る感受性が乏しいと、
そのお稽古を行う意味が見えず、
せっかくの上達するチャンスを見逃しがちです。
そんな勿体ないことにならないように意識を広げていきましょうね。
●足裏への意識
①ボールで強く地面をプレスする。
②足の裏を丸くイメージして、かかとからつま先まで使う。
③重心のバランスの移動を足の裏で感じとってみる。
※ウエイトが、かかとのどの位置から始まって、
足の裏のどの部分を通過してどの指先に抜けていくのか、
感じられるようになったら上達している証拠です。
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