胸を開いて、自信を取り戻す。

胸を開いて、自信を取り戻す。

まずは、最も手軽に出来て、

あなたの自信を一瞬にしてとり戻す方法です。

まず、気持ちをフラットにしてやってみてください。

立っていても、座っていても構いません。

【自信を取り戻すおまじない】

胸を張るように斜め上に持ち上げるポーズをとる。

自分の身体を大きくみせるようなポーズをとる。

たったこれだけです。

やってみてください。その気になってやるのが大事！

なんだか、少し気がラクになりませんか？

要するに、自信をなくしているような動作の反対をすればいいのです。

↓

【自信を失っているときの３つの大きな症状】

・背中が丸い。
・肩が内側に入る。
・顔はうつむきがちになり、目線が下に下がる。

この３つの大きな項目と真逆のことをするというのをお勧めします。

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