米粉で作る
パン・お菓子・お料理の教室が
開ける資格講座
レッツゴー米粉キッチン協会
みやにしあき
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暑い時期は、冷たいものが
欲しくなりますね
特に、子どもたち・・・
「アイス食べた――い！！」
「もう一回！！」
って
市販のアイスって、糖分も脂質も
何もかも気になる！！
アイスクリームならまだ良しとしても
子供が欲しがるのってだいたい
ラクトアイス。
ラクトアイスって…
原材料の心配が
そんなに食べないでーー
って私はなってしまうのですが、
お母さん方いかがでしょうか？？
そこでそこで！！
とっても簡単に出来る
ヨーグルトバーグ
材料は
＊プレーンヨーグルト
＊はちみつ
＊冷凍フルーツ
これだけです。
大きめのタッパーに水切りヨーグルトを
入れ、はちみつを加えてグルグル。
ヨーグルトは、平たく伸ばします。
(1㎝〜1.5㎝くらいの厚みになるように)
冷凍フルーツを乗せる
蓋をして冷凍庫へGO
固まったら、食べやすく砕いて
お皿に盛り付ける
※水切りヨーグルトは、
ギリシャヨーグルトでも代用可能
これだけで、見た目も可愛い
ヨーグルトのアイスが完成
フルーツが乗っていて見た目も
可愛くって、子ども受け抜群
ジャムや、クッキーをトッピングしても
良いですね。
これも面倒な時は・・・
冷凍フルーツ
うちの冷凍庫には、冷凍バナナが
常備されています。
最近は、冷凍フルーツが
コンビニで売られているので
こちらも手軽です
暑い時期
冷たいもの、欲しくなるけど、
食べすぎは注意してね
今回は、米粉は使用していない
おやつの紹介でしたが・・・
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