暑さが増す季節になりました。スカートや足首の見えるパンツを履く事が多くなったかと思います。そこで気になるのが脚のむくみ。
・足首・脚全体が太くなった
・靴下の跡が取れなくなった
・夕方になるほど脚の疲れを感じる
そのような脚のむくみに効果的な施術をお伝えします。
脚のむくみの原因は？
整体師の観点では大きく分けて、骨格の歪み・筋肉疲労・運動不足が挙げられます。原因はそれぞれ違っても、血液循環・リンパ液の流れが悪くなっているため、余分な水分が流れず脚にむくみとして表れます。（骨格の歪みからのむくみについては、こちらの過去記事をご覧ください。）
筋肉疲労によるむくみとは、筋肉が疲れると血液を流すポンプの役割が失われた結果、循環が悪くなるためです。筋肉疲労の場合はしっかり筋肉・筋膜や関節周りをほぐし、血液を流すポンプの役割を補助する必要があります。深層の筋肉にしっかりアプローチする事が大切です。
運動不足によるむくみも同様、筋肉がポンプの役割を果たせず循環が滞ってしまいます。冷えも重なり、デスクワークの方が夕方になると脚がむくんでしまうのはこのためです。運動不足によるむくみは、軽い運動で循環を促せば解消出来ます。
脚のむくみに効く施術とは？
しっかりと筋肉をほぐし骨のズレを矯正した上で行う、オイルマッサージです。先に筋肉と骨格をケアすることで、より血液循環を促しリンパ液の流れを良くすることが出来、高いオイルマッサージの効果が得られます。
「第二の心臓」と呼ばれる重要な血液ポンプであるふくらはぎや、股関節・膝・足首もしっかりほぐすので、通常のオイルマッサージ以上のスッキリ感があります。
血液の循環だけではなくリンパ液の滞りを改善するのも、しなやかな筋肉と歪みのない関節が重要です。マッサージだけでもむくみが取れるのは、それらのケアでリンパの流れがも良くなるからです。
当サロンはドライマッサージ（整体）を中心にメニュー展開しておりますが、ぜひ脚のオイルマッサージもご利用ください。
