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【銀座・整体 美容矯正】 歪み矯正：整体師の蓜島（はいしま）みゆきです。
以前、脚のむくみでお悩みのお客様に「施術後のサロンの帰りは靴を買わない事にしました。」と言われた事があります。
お話を聞くと、「むくみが取れスッキリした脚の状態で靴を選んだ事から、普段その靴を履くときつく感じてしまった。思いもよらない所で施術の効果を実感した」という事でした。「なるほど、そういう事もあるのだなぁ～」と思った次第です。
脚のむくみの原因
さて、むくみでお悩みの女性、多いですよね。自分で出来る解消法として、主に以下の３点が挙げられます。
・運動して血流を良くし、余分な水分を排出する
・血行不良を防ぐため、身体を温め冷えないようにする
・塩分やお酒を取り過ぎないなど、食事に気を付ける
・血行不良を防ぐため、身体を温め冷えないようにする
・塩分やお酒を取り過ぎないなど、食事に気を付ける
しかし、色々な事を試してもむくみが改善しない場合は、身体の歪みや筋肉疲労が原因かもしれません。
実際、脚のむくみでお悩みの方は、脚全体の筋肉が凝っていたり、股関節・膝が歪んでいたり、関節の動きが悪かったり、関節周りがパンパンに張っていたりするのです。
ホースに例えると、まっすぐな状態では水はスムーズに流れます。しかし、折れ曲がっていたり、モノの下敷きになっていたり中にゴミがつまっったりしていては、水はスムーズに流れません。身体も同じです。ホースをまっすぐに伸ばして詰まりを取るように、身体のメンテナンスが必要です。
整体で脚のむくみを解消できる！
痛みや辛さを感じなくても、自分の気付かないところで身体は歪んだり筋肉に疲労が溜まっています。そのサインの一つが『むくみ』として現れるのです。
・骨格が歪んで身体がスムーズに動かせず、代謝が悪くなっている
・冷えや疲労から筋肉が固くなって血流や体液の循環が滞っている
・関節の歪みや筋肉トラブルからリンパ液の流れが悪くなっている
それらを整体で改善することにより、血液や体液の循環が促された結果、むくみが解消されます。
骨格を矯正し身体をスムーズに動かせるようになると、自然と血流や体液の循環がよくなります。深層の筋肉をほぐす事で更にそれを補助します。関節の歪みが改善し筋肉がほぐれると、リンパ液の流れがよくなるのです。
それらの理由から、むくみには骨格矯正と深層の筋肉ほぐしが大変有効です。セフルケアでむくみ改善の効果が出ない時は、身体の歪みを矯正するボディメンテナンスをお勧めします。
