23日

昼からの間食
○チーズ １個(子どもにもらう)
○アーモンド33グラム
○スティックパン 一本(子どもにもらう)


夜
○味噌汁(エノキ、ネギ、キャベツ)
○サラダ(スナップエンドウ、レタス、ワカメ、セロリ)
○さつまいも ミニ
○納豆


食後
○コーヒー


やっぱり食欲落ち着いてきてるな
食べ物のことばかり考えるのも減ってきたし

もちろん食事がなによりも楽しみなのは変わらないけど


過食嘔吐なし23日達成～～(o^∀^o)

2015/04/08

朝
○白湯(ココナッツオイル)
○コーヒー
○りんご半分



間食
○缶コーヒー微糖



昼
○インスタント味噌汁
○サラダ(キャベツ、ひじき、豆、玉ねぎ)
○玄米おにぎり 120グラム
○白米おにぎり 50グラム
○ツワブキの煮物
○卵焼き一きれ

食後
コーヒー 2杯


夜中食べ→あり(ヨーグルト、りんご半分)
→あり

久しぶりの夜中食べ
でもいいのあったから
楽しく元気に明るく～～(o^∀^o)

22日

夜
○サラダ(レタス、セロリ)
○スープ(エノキ、玉ねぎ、ネギ、ゴマ)
○鶏刺し少し
○煮物(ツワブキ、昆布、厚揚げ、こんにゃく)


食後
○アーモンド 33グラム
○コーヒー


過食嘔吐なし