17日

昼からの間食
○バナナ
○アーモンド
○せんべい１枚
○コーヒー


夜
○キャベツ(胡麻油、ゴマ、塩、海苔)
○煮大豆
○お昼のコロッケ 半分



旦那の実家へ行き、おばあちゃんとお茶しました(´∀｀)
87歳なのにしっかりされていてほんとに素敵

旦那はタイヤの交換を一人で頑張ってました
そうゆうとこほんとにすごい
感謝感謝

朝昼～

朝
○白湯(ココナッツオイルいり)
○コーヒー(甜菜糖、ミルク)
○バナナ



昼
○ちぎりキャベツ
○納豆
○雑穀玄米
○手作りコロッケ １個
○唐揚げ 2個
○スープ(高野豆腐、タケノコ、玉子、エノキ)



夜中食べ→なし
→なし


女子日１日目

旦那お休みのためお家でごろごろ～

16日

昼からの間食
○ファミマのコーヒー(シロップ&ミルク)



夜
○スープ(たけのこ、高野豆腐、玉子)
○タケノコの豚肉巻き
○キャベツ(ゴマ、海苔、塩)
○塩パン 半分
○ベーグル 半分(サツマイモ、ゴマたっぷり)
○コーヒー