朝昼～

朝
○白湯(ココナッツオイル)
○コーヒー(甜菜糖、ミルク)



お買い物へ




昼
○玄米(雑穀いり)
○お味噌汁(白菜、キャベツ、人参)
○納豆
○ちぎりキャベツ(塩)
○目玉焼き(塩)


夜中食べ→なし
→あり

15日

夜
○ワイン４杯くらい
○タケノコ
○ししゃも



久しぶりに旦那とケンカ
あきらかにあなたが悪い！って最初は思ったけどちゃんと謝れた。

これでいいの大好きな人だから。
素敵な人だから。

幸せ

昼～

12:30
○みかん 一個

お買い物へ




14:30
○味噌汁(白菜、キャベツ、人参)
○雑穀いり玄米
○納豆
○焼き玉ねぎ
○ちぎりキャベツ
○豆腐と白菜の卵とじ少し



昼前から天気が悪くなってきて明日も雨らしいので今日用事をたくさん済ませました


明日の天気がすぐに分かるなんてほんと有り難い時代だな